Sparkle

Спаркле је једноставан трагач и часопис за ваше активности самохране (= Спарклес). Направите списак свих ствари које вас чине срећним. Свакодневно пратите и документујте ове навике како бисте били одговорни. Промените свој живот тако што ћете се боље бринути о себи и свом менталном здрављу - јер то заслужујете!

То добијате:

• БЕСПЛАТНА апликација за праћење онога што вас чини најсретнијим

• Лична контролна листа за ваше активности неге

• Свакодневна пријава са праћењем навика како бисте били одговорни

• Идеје и инспирација за вежбање неге и самовоље

• Саморефлексија кроз једноставно вођење дневника

• Одличан преглед ваших прошлих уноса

• Мотивација путем дневних цитата

• Лични подсетници који делују са вашим животом

Спаркле је дизајниран на основу једноставне истине: Урадите више ствари због којих се осећате добро, документујте их помоћу трацкер-а и осећаћете се срећније у целини! Ваше ментално здравље ће се побољшати и бићете продуктивнији у року од 7 дана од коришћења Спаркле.

Инсарк Спаркле:

• Спаркле Цхецклист: Ово су ствари које вас чине срећним! Направите листу навика које вам помажу да се из дана у дан осећате боље и срећније.

• Спаркле Јоурнал: Пратите своје срећне тренутке и успомене путем дневника.

• Дневна пријава: будите одговорни свакодневним пријављивањем својих навика у погледу неге и љубави према себи.

• Идеје и надахнуће: Набавите свеже идеје и инспирацију за своју личну праксу бриге о себи и љубави према себи.

• Напредак и навика навикавања: пратите свој напредак и погледајте како се ваше благостање и ментално здравље побољшавају с временом.

• Подсетничка подешавања: Подесите личне подсетнике за свакодневно пријављивање и вођење дневника како бисте креирали праксу која функционише са вашим животом.

"Брига о себи даје свету најбоље од вас, уместо онога што је остало од вас." - Катие Реед